GRATIS: DEIN RESILIENZ- UND GLÜCKSBAROMETER
Du bist LehrerIn,
ausgebrannt...
und brauchst einen Reset?
Müde, genervt und überlastet?
Wenn du das erlebst:
- alles ist einfach zu viel und du bist ständig erschöpft
- du schläfst schlecht, kannst überhaupt nicht mehr richtig abschalten, machst dir Sorgen und grübelst
- obwohl es dein Traumberuf ist hast du keinen Spaß mehr daran
- du musst etwas ändern – aber hast schon einiges probiert – ohne Erfolg
Alarmierende Fakten
- 60% der Lehrkräfte fühlen sich gestresst (lt. Forbes)
- nur rund ein Drittel aller Lehrkräfte erreicht das reguläre Rentenalter
- fast jede dritte Lehrkraft kennt bereits Burn-Out-Symptome
- ein Drittel der LehrerInnen berichtet von Überlastung und hat keine Freude mehr am Beruf
Wie steht es nun konkret um DICH ? Finde das jetzt hier kostenlos heraus: (klick den Button ↓ ).
Werde seelisch stark, gelassen und glücklich:
Wenn du stattdessen das erleben willst:
- du bist gelassen und ruhst in dir selbst, auch in starken Drucksituationen
- du betreibst eine gute Selbstfürsorge und hast bessere Beziehungen
- du bist glücklich von innen heraus – egal wie die Umstände sind
- du entwickelst mehr seelische Stärke und Resilienz
- du findest wieder deine intrensische Motivation und Begeisterung
Und wenn du endlich wieder...
- in deiner vollen Kraft und Stärke sein möchtest
- mehr Zuversicht und Optimismus empfinden willst
- ausgeglichener und freundlicher auftreten möchtest
- eine innere Freiheit spüren willst
- das Gefühl von Erfüllung erleben möchtest…
.. dann hol dir Expertise, einen klaren Plan und Werkzeuge, mit denen du wieder deine innere Stärke findest und glücklicher wirst:
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Du lädst stets dein Handy , hältst Kleidung und Auto sauber - aber wie steht's mit deinem Geist?
Du fühlst dich gestresst, überlastet, alles ist schwierig im Schulalltag? Deine Arbeit leidet darunter und das stresst dich zusätzlich?
Ich kenne das sehr gut, habe selbst 2 Burnouts erlebt und unterrichte auch. Dann habe ich Lehrer von Weltrang gefunden – u.a. S.H. den Dalai Lama. In einem kleinen Waldkloster in Thailand wurde ich in buddhistischer Psychologie trainiert und lehrbefähigt. Die Tools, die ich dort erlernt habe, haben mein Leben komplett verändert – auf säkularer Ebene. Und genau DAS möchte ich mit dir teilen, sodass du auch davon profitieren kannst.
Du lernst mit Bewusstheit effektiv Stress zu regulieren und geschickt und weise zu antworten statt zu reagieren. Das bringt dich wieder in deine volle Kraft – um deinen Schulalltag wieder mit mehr Freude und Leichtigkeit zu meistern.
Ich freue mich, wenn wir uns verbinden und du dich auf diese „Expedition“ zu dir selbst begibst.
DENN DEINE MENTALE UND EMOTIONALE GESUNDHEIT IST DAS WICHTIGSTE ÜBERHAUPT – OHNE SIE IST ALLES NICHTS!
DESHALB NUTZE JETZT DIE GELEGENHEIT!
Mit der Kursreihe "glücklicherweise" bekommst du deinen Schlüssel zu Glück & Resilienz
„Die Definition von Wahnsinn ist: immer wieder das Gleiche zu tun und andere Ergebnisse zu erwarten.
Albert Einstein
Deshalb lerne jetzt etwas völlig Neues:
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TeilnehmerInnenstimmen
„Höhepunkte waren der Referent selbst und tiefgehende Übungen. 10 von 10 Punkten.“
Marina
„Auf die Frage, was können wir tun, um den Kurs besser zu machen:
Marcel mehr einsetzen, damit mehr Menschen von ihm profitieren.“
David
TeilnehmerInnenstimmen
„Wir haben eine Menge über unser Gehirn gelernt und viele gute Werkzeuge bekommen.“
Christiane
„Einfach toll.“
Birte
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So ist der Kurs "glücklicherweise" aufgebaut:
Alle 9 Module finden entweder live vor Ort oder live per Zoom online zu bequemen Zeiten „bei dir zu Hause“ statt. Ein Modul dauert ca. 2 Stunden. Es werden diverse Online-Arbeitsmethoden (Dyaden, Break-out-groups, Whiteboard etc. genutzt. Wichtig: dies ist kein zusätzlicher Termin, der noch „oben drauf kommt“, sondern das Gegenteil: ein ENT-lastungsprogramm auf das du dich freuen kannst und das (so sagen Teilnehmer) schon selbst zu Entspannung beiträgt!
Lerne die 7 Säulen der Resilienz (innere oder seelische Widerstandskraft) kennen und schau, wie dein Stresslevel und deine Stressverstärker aussehen, um sie effektiv zu verändern.
Wenn du ein Problem nicht mehr als Problem siehst, ist es dann noch ein Problem? Steuere bewusst deine Wahrnehmung und lerne, so deine Umgebung und ihre Wirkung auf dich zu verändern.
Solange wir nicht lernen, unser Gehirn zu benutzen, benutzt unser Gehirn uns – Autopilot statt bewusster Entscheidung. Lerne die Betriebsanleitung für dein Gehirn kennen.
Was ist der Unterschied zwischen Gefühlen und Emotionen? Und wie kannst du sie steuern? Gefühle beeinflussen massgeblich unser Verhalten – sie zu kontrollieren lernst du in diesem Modul.
Lerne die 4 magischen Schritte, mit denen du jede Kommunikation auf ein völlig anderes Niveau heben kannst. Lerne, wirklich tief zu zu hören um deinen Gesprächspartner besser zu verstehen und so bessere Lösungen zu finden.
Das am meisten unterschätzte Modul und vielleicht das mit dem besten „Preis-Leistungsverhältnis“. Statt dich von Wackersteinen in deinem Rucksack auf deiner Lebensreise im Wortsinn zu beschweren, lerne, diese einfach abzulegen – mit sehr effektiven Tools.
Viele Forscher sagen, dass so gut wie alles in unserem menschlichen Verhalten auf der Suche nach Glück basiert. Wenn wir glücklich sind, arbeiten wir produktiver, haben bessere Beziehungen und leben länger. Es lohnt sich also, in dieses Modul zu schauen.
Fast alle Menschen, selbst die meisten Führungskräfte können sagen, was sie arbeiten. Viele wissen auch noch, wie sie arbeiten (mit welcher Geisteshaltung). Aber die wenigsten können präzise sagen, WOFÜR. Dabei ist das die beste Triebfeder für erfolgreiches und zufriedenes Arbeiten – und für dein Glück!
In diesem Modul du deinen persönlichen Fahrplan zur Umsetzung des gelernten – so vermeidest du den „Seminareffekt“, bei dem du nach einem Training irgendwann wieder an den Ausgangspunkt gelangst. In dieser Kursreihe finden Verbesserungen noch weit über den Trainingszeitraum hinaus statt.
Hey,
ich bin Marcel...
und ich unterrichte Glücksunterricht für Schüler, arbeite als Dozent für Pädagogen zum Thema Glück und Resilienz, als Coach und persönlicher Mentor in Organisationen und mit Klienten.
Mein Schwerpunkt ist die jahrtausendealte buddhistische Psychologie. Der Dalai Lama sagt, wenn alle SchülerInnen bis zur 9. Klasse diese Art von Geistestraining lernen, haben wir in einer Generation keine Kriege mehr. Das glaube ich persönlich und deshalb engagiere ich mich so gern auf diesem Feld.
Dieser Kurs begeistert mich, weil ich damit Multiplikatoren wie dich als LehrerIn erreiche und somit viel Positives dazu beitragen kann. Hier sind, neben meiner Lebenserfahrung, einige Stationen, die mich als Dozent für das Thema Glück und Resilienz befähigen:
- Dipl. Systemischer Coach a.d. Steinbeis-Hochschule, Montabaur (Jahrgangsbester)
- Aufstellungsleiter Systemisches Familienstellen
- Lehrbefähigung „Buddhistische Psychologie“ durch Dr. Saad, Thailand
- Ausbildung in MBSR (Mindfulness-based-stress-reduction) bei Dr. Jon Kabatt-Zinn
- Seminar „The Science of Happiness & Wellbeing“ an der Universität Yale
- Seminar „Happiness“ am Happiness research Institute, Kopenhagen
- Ausbildung zum Resilienztrainer durch Birgit Poisel (Resilienzausbilderin ADG Montabaur)
- Kursleitung Actionforhappiness (Träger u.a. London School of Economics, Schirmherr: S.H., d. Dalai Lama)
- Durchführung von Glückstrainings (sozial-emotionales Lernen) an diversen Schulen für Schüler
- Tätigkeit als Dozent für Resilienz und Glück für Pädagogen und Familientherapeuten
- Projekt Happiness&Resilience für ukrainische Flüchtlinge
- Projektleitung für ein internationales Jugendprojekt zum Thema Glück und Erfolg