GRATIS: DEIN RESILIENZ- UND GLÜCKSBAROMETER
Wir sprechen aus persönlicher Erfahrung. Denn wir haben beide aus tiefen Krisen und Burnout-Phasen heraus gelernt, unser persönliches (Lebens-)Glück zu finden.
Mich, MARCEL, hat mein Weg in ein kleines Waldkloster nach Thailand geführt, in dem ich in buddhistischer Psychologie lehrbefähigt wurde. Die Tools, die ich dort erlernt habe, haben mich und mein Leben – auf säkularer Ebene – komplett verändert. Meine Lehrer haben Weltrang – u.a. S.H. der 14. Dalai Lama und Geshe Michael Roach.
Mich, MARIKA, hat meine schwere Krankheit dazu gezwungen, nach innen zu schauen und mich selbst zu erforschen. So habe ich herausgefunden, wo ich mich verloren hatte und was der Grund für meine Krise war. Auch ich habe über mehrere Jahre hinweg zahlreiche transformierende Praktiken erlernt, mit denen ich eigene und familienbezogene Traumata auflöse.
Diese Erkenntnisse und unser psychosoziales Fachwissen möchten wir mit Dir teilen. Du lernst, mit Bewusstheit Stress wirkungsvoll zu regulieren, geschickt und weise zu handeln, statt im Schulalltag unbewusst impulsgesteuert zu reagieren. Das bringt dich im Job in deine volle Kraft. Du unterrichtest mit Freude und Leichtigkeit.
Nutze diese Chance für deine „Expedition“ zu dir selbst.
„Die Definition von Wahnsinn ist: immer wieder das Gleiche zu tun und andere Ergebnisse zu erwarten.
Albert Einstein
„Höhepunkte waren der Referent selbst und tiefgehende Übungen. 10 von 10 Punkten.“
Marina
„Auf die Frage, was können wir tun, um den Kurs besser zu machen:
Marcel mehr einsetzen, damit mehr Menschen von ihm profitieren.“
David
„Wir haben eine Menge über unser Gehirn gelernt und viele gute Werkzeuge bekommen.“
Christiane
„Einfach toll„
Birte
„GLÜCKLICHERWEISE“ besteht aus 9 Modulen, in denen MARCEL und MARIKA dich allwöchentlich, LIVE, bequemen „bei dir zu Hause“, ONLINE per Zoom trainieren. Ein Modul dauert 2 Stunden.
Lerne die 7 Säulen der Resilienz (innere bzw. seelische Widerstandskraft) kennen. Reflektiere dein Stresslevel, identifiziere Stressverstärker und genauso deine Kraftquellen, um so schwierige Situationen besser zu meistern.
Steuere bewusst deine Wahrnehmung, trainiere den Perspektivwechsel und lerne deine Umgebung und ihre Wirkung auf dich so zu deinem Nutzen zu verändern.
„Autopilot“ statt bewusste Entscheidung: Solange wir nicht lernen, unser Denken für unsere Zwecke zu nutzen, benutzt unser Geist uns! Studiere die Betriebsanleitung für dein Gehirn und lass es dir dienen.
Gefühle und Emotionen beeinflussen maßgeblich unser Verhalten! Worin unterscheiden sie sich und wie kannst du sie steuern? Genau das lernst du in diesem Modul.
„The medium ist the message!“ Trainiere 4 magische Schritte, mit denen du jede Kommunikation für alle Beteiligten zum Besseren verändern kannst. Lerne, besser zuzuhören, dich verbindender mitzuteilen, und passendere Lösungen zu finden.
Erkenne, was dir im Leben nicht (mehr) dient und lerne, es frei zu geben. So schaffst Du Raum für Neues und gewinnst Freiheit!
Glücksforscher sagen, dass alle Menschen grundsätzlich nach persönlichem Glück streben. Unzählige Studien belegen, dass Glückskompetenz erlernbar ist. Eigne dir die glückbringenden Prinzipien an und lebe gesünder, freudvoller, länger!
Die zentrale Triebfeder für erfolgreiches und zufriedenes Arbeiten ist zu wissen, WOFÜR du arbeitest. Falls du es also (noch) nicht konkret weißt, erforsche mit uns, für welchen individuellen Beitrag du hier auf dieser Welt bist. Das ist ein entscheidender Glücksbooster für dich und deine Umgebung.
Erstelle DEINEN persönlichen „Transfer-Fahrplan“ zur Umsetzung des Gelernten im Alltag! Diese Abschlusssession schafft die Grundlage dafür, dass Du auch nach Kursende dran bleibst, neu gelerntes Verhalten über unser Onlinetraining hinaus in nachhaltig nützliche Gewohnheiten zu verwandeln.
„Die Welt zum Besseren zu verändern, beginnt bei mir selbst!“
Ich arbeite aus vollem Herzen als Coach für selbstfürsorgliche Persönlichkeitsentwicklung, Bewusstheit und emotionale Intelligenz. Ich unterstütze Menschen (z.B. Lehrkräfte, Eltern, SchülerInnen) dabei, ihre persönliche Wahrheit in Bezug auf ihr individuelles Glück zu leben.
Dazu geführt hat mich mein Werdegang als „gelernte“ Journalistin. Ich gehe den Dingen gern auf den Grund und möchte zu jedermanns Nutzen – ‚wahrheitsgetreu‘ – informieren. Das tue ich auch in “FAKE NEWS“-Aufklärungsworkshops an weiterführenden Schulen.
Ich bin glücklich verheiratet mit Kind und Katze, liebe es, zu lachen, zu tanzen, zu reisen und zu surfen.
und ich unterrichte Glücksunterricht für Schüler, arbeite als Dozent für Pädagogen zum Thema Glück und Resilienz, als Coach und persönlicher Mentor in Organisationen und mit Klienten.
Mein Schwerpunkt ist die jahrtausendealte buddhistische Psychologie. Der Dalai Lama sagt, wenn alle SchülerInnen bis zur 9. Klasse diese Art von Geistestraining lernen, haben wir in einer Generation keine Kriege mehr. Das glaube ich persönlich und deshalb engagiere ich mich so gern zum Thema Glück, Resilienz und Bewusstheit.
Dieser Kurs begeistert mich, weil ich damit Multiplikatoren wie dich als LehrerIn erreiche und somit viel Positives dazu beitragen kann. Hier sind, neben meiner Lebenserfahrung, einige Stationen, die mich als Dozent für das Thema Glück und Resilienz befähigen:
Online live interaktiv - per Zoom 17:00 - 19:00 Uhr wochentags
Nach jedem Modul stelle ich dir das als Lehrpaket zu - mit lebenslangem Zugriff
per Email, WhatsApp/Telegram oder Telefon
Für deinen individuellen Werkzeugkoffer aus über 30 Praxis-Tools